Recetas para Adelgazar la Voz

Recetas para Adelgazar la Voz.- Los remedios caseros son muy eficaces para aliviar dolores de garganta y mejorar la voz. En este artículo vamos a describir los mejores remedios caseros naturales especiales para cantantes que necesiten tener su voz en óptimas condiciones.

- Hacer una infusión de 60 g de flores de aciano por litro de agua y dejar reposar durante 10 minutos. Una vez pasado este lapso de tiempo, agregar a la mezcla el jugo de un limón, una cucharada de miel y beber tres tazas diarias

Recetas para Adelgazar la Voz

-  Preparar una infusión de 60 g de flores de lavanda por litro de agua. Endulzar con unas cucharadas de miel de abeja y dejar reposar esta mezcla durante 30 minutos antes de beber

-  Exprimir el jugo de un limón y agregar dos cucharadas de miel, entibiar y tomar la preparación de a sorbos

- Llenar una taza de agua caliente y agregar 4 hojas de salvia fresca. Dejar reposar 5 minutos y colar. Una vez que la infusión se encuentre tibia se pueden hacer gárgaras con la mitad de la preparación y el resta beberlo en sorbos lentos. Se recomienda tomar solo una taza al día

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Consejos para cuidar la voz

Una voz sana y natural es el resultado de un uso adecuado del cuerpo. Por ello, para mejorar la calidad de nuestra voz es necesario tomar conciencia de la manera en que nos comunicamos y de las tensiones que afectan a determinados grupos musculares.

• Reposar la voz periódicamente: no hablar mucho, no gritar, no hablar apurado, ni demasiado alto ni demasiado bajo.

• Mantener el ambiente con los niveles adecuados de humedad y temperatura.

• Cuidar la ventilación en ambientes que contengan partículas en suspensión o gases disueltos.

• Evitar hablar en voz alta si se sostiene peso, porque se fuerza la salida del aire de las vías respiratorias.

• Controlar los acondicionadores de aire para evitar las temperaturas extremas.

• Evitar el cigarrillo, ya que es un irritante de las vías respiratorias y es factor de riesgo en patologías como el cáncer de laringe.

• Beber al menos dos litros de agua al día para mejorar el estado de hidratación de las cuerdas vocales y vías respiratorias.

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