Importancia del IMC y como calcularlo

El índice de masa corporal es muy importante para que se pueda determinar si es que se tiene el peso adecuado, lo que evitara que se esté con menos riesgo de sufrir diferentes enfermedades que son la consecuencia del sobre peso, enfermedades como la diabetes, la presión alta, la ateroesclerosis, enfermedades cardiovasculares, etc. Además que con el IMC se puede determinar más fácilmente si es que se tiene sobre peso y obesidad para que se pueda prestar atención a tiempo. Para calcularlo puedes hacer uso de la calculadora que encuentras en este post, en donde solo se tiene que rellenar los diferentes datos como el sexo de la persona, peso, altura y la cantidad de actividades físicas que realizas. El resultado que se obtiene es el diagnóstico del graso de sobre peso u obesidad que se tiene. importancia-de-IMC3

Que es el IMC

El IMC o Índice de Masa Corporal, se le determina como un valor o parámetro que determina la condición física de una persona en relación a su peso actual y su estatura. Es una de las opciones muy recomendadas para que se pueda determinar si es que el peso de una persona es el adecuado, o si es que tiene sobre peso o está en riesgo de desnutrición; esto es muy importante para tener bien controlado nuestro peso y evitar enfermedades que pueden llevar hasta la muerte. Es índice de masa corporal no es igual en todas las personas, ya que varía en función al peso, talla y el sexo, además de otros factores como la alimentación y las actividades física que se realiza. importancia-de-IMC

Como calcular el índice de masa corporal

El índice de masa corporal se lo puede calcular de forma sencilla, solamente se tiene que dividir el peso, en kilogramos, por la estatura o talla de la persona, en metros, elevada al cuadrado. Un IMC entre los 18.5 y 25 muestra que el peso es ideal; mientras que un IMC menor que los 18.5 indica que le falta peso o tiene desnutrición, mientras que si se tienen un IMC más bajo de 17.5 indica que se tiene anorexia o alguna otra enfermedad crónica, mientras que si el IMC es mayor de 25, se está indicando que la persona cuenta con sobre peso, pero si el IMC es mayor de 30 quiere decir que se tiene obesidad, y finalmente si es que se tiene IMC de 40 o más quiere decir que la persona tienes obesidad mórbida. importancia-de-IMC2 Te recomiendo leer:  

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