Importancia del IMC y como calcularlo

importancia-de-IMCEl índice de masa corporal es muy importante para que se pueda determinar si es que se tiene el peso adecuado, lo que evitara que se esté con menos riesgo de sufrir diferentes enfermedades que son la consecuencia del sobre peso, enfermedades como la diabetes, la presión alta, la ateroesclerosis, enfermedades cardiovasculares, etc. Además que […]

5 Trucos para Adelgazar con vegetales

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Para que puedas adelgazar rápido y de forma saludable es muy importante que empieces a llevar una alimentación sana y balanceada, dentro de la cual tiene que haber un alto porcentaje de alimentos naturales como los vegetales, pero no por ello se piense que se tiene que dejar de lado algún otro grupo alimenticio, recuerda […]

Ejercicios Efectivos para Adelgazar la Espalda

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Existen algunas personas que realizan innumerables ejercicios físicos para adelgazar y tener una figura esbelta, pues dichas personas si logran adelgazar ciertas partes su cuerpo pero existen algunas como la espalda que sigue igual lo cual hace que tengas un cuerpo desproporcionado y por ende una mala imagen, es por ello que la mejor recomendación […]

Dieta de la Frambuesa para Quemar Grasas

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Seguramente ya has escuchado decir que la frambuesa  es uno de los mejores productos para eliminar grasa y poder adelgazar, gracias a que cuenta con las mejores propiedades para acelerar el metabolismo. Las distintas propiedades de la Frambuesa soy  muy beneficiosa para las personas que están en un proceso de pérdida de peso. Este fruto […]

Recetas para Adelgazar Repollo

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El repollo o col es una planta comestible de la familia de las Brasicáceas. Es una herbácea bienal, cultivada como anual, cuyas hojas ovales, oblongas, lisas, rizadas o circulares, dependiendo de la variedad, forman un característico cogollo compacto.Las diferentes variedades han sido obtenidas a partir de la especie silvestre. La sopa de repollo esta presente desde hace muchos anos. Desde hace décadas las mujeres han […]

Consejos para Adelgazar sin Esfuerzo

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Hoy en día las gran mayoría de personas en el mundo pasan mucho hambre, se prohíben consumir los alimentos que les encanta aun cuando tienen muchas ganas de probar un bocado y hasta duermen menos horas con tal de pasar más tiempo en el gimnasio haciendo cansadas rutinas de ejercicio para adelgazar. Lamentablemente, esas personas nunca lograrán lo que buscan, o al […]

Consejos para Adelgazar sin Hacer Dieta

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Para poder adelgazar sin pasas hambre haciendo rigurosas dietas existen una serie de trucos y consejos que serán de gran beneficio para lograr tu objetivo y lograr tener la figura perfecta que tanto decaes. A continuación los mejores consejos para adelgazar si hacer dieta. * No consumas alimentos pre-elaborados. Estos tienen muchas calorías. * Elimina la sal: La sal es un condimento que ocasiona la retención de […]

Recetas para Adelgazar con Ajo

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El ajo es uno de los alimentos naturales que tiene la capacidad de colaborar en la difícil misión de bajar de peso. Ya sabes, los vegetales no hacen milagros si no pones empeño, pero sí pueden darte una mano. Prueba con esta infusión de ajo y verás los buenos resultados. El ajo es uno de los vegetales […]

Recetas para Adelgazar con Sabila

Como Adelgazar con Sabila

Los intentos de adelgazar pueden resultar muchas veces frustrantes, porque empeñarse en perder peso aceleradamente no sólo es nocivo para la salud en general  sino que supone una carga de estrés que lejos de ayudar a lograr ese peso adecuado, puede provocar un “efecto rebote” con la recuperación de más peso del que se ha perdido. Con […]