Los Mejores Tipos de Proteinas

Protein Foods

Las proteínas brindan energía, construyen y reparar los tejidos del cuerpo y ayudan a regular la función del metabolismo. Los distintos tipos de alimentos poseen proteínas, que están compuestos de aminoácidos. Mientras que las proteínas de la carne pueden ser sencillas de incluir en la dieta diaria, pero estás son menos saludables.

Mas Cerveza más Grasa en el Abdomen

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Aunque no lo creas el mayor consumo de cerveza se puede tener más grasa en la parte del abdomen. Pues bien, si frecuentemente tomas cerveza, en está nota podrás hallar información a cerca de como puede afectar el consumo de cerveza en el sobrepeso.

Frutas y Verduras de Temporada

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Aunque la conservación de las frutas y verduras ya no es problema gracias a las cámaras frigoríficas o a la congelación, el consumo de estos alimentos en su temporada posee varias ventajas: se le saca mayor partido a sus propiedades, el consumo se hace cuando están más frescas y mejor calidad y mejor precio. Pues […]

¿Sirve la Nuez de la India para Adelgazar?

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Si quieres saber si sirve la nuez de la India para adelgazar y tal vez tienes dudas al respecto a lo que dicen que puede ser toxica. Para ello en seguida te contaré a cerca de esta semilla. Pues las propiedades de la nuez de la India para bajar de peso o adelgazar son muy […]

Ideas para Evitar Comer Durante el Día

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En esta ocasión te daré algunas ideas para evitar comer durante el día. Las personas que buscan estar en forma sin dejar de disfrutar de una placentera comida, te presento la posibilidad de comer saludable junto a directo al paladar y para ello, te ofrezco un ligero menú del mes con una opción de alimentación […]

Rutinas de Ejercicios 2014

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Estas decidida a tener un cuerpo sano y bello, decidiste comenzar con una rutina de ejercicios 2014 y te compraste un vestido, pero todavía no sabes que ejercicios son los mejores para bajar de peso. Las rutinas de ejercicios 2014 más efectivas del mundo son aquellas que hacen aumentar el tejido muscular en todo el […]

Recetas para Adelgazar con la Guatila

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Recetas para Adelgazar con la Guatila.- Son las  recetas más típicas de Colombia, es demasiado sencilla de preparar, además de ser muy deliciosas. Ingredientes para Revoltijo de guatila con verduras: 1/2 guatila sin piel, sin semilla, en juliana 1/2 zanahoria sin piel, en juliana 1/2 apio sin piel, en juliana 1/2 ahuyama sin piel, sin […]